Cum sa ai incredere in tine

Daca ai incredere in tine reusesti in viata cam tot ce iti propui. Si pentru ca stiu ca multora dintre voi le lipseste increderea in sine, m-am gandit sa va ajut…

1.Fa o lista cu toate talentele pe care le ai,toate lucrurile la care stii ca esti bun/a sau cu lucrurile pe care le faci bine. Daca iti indrepti atentia spre atributiile tale, te va ajuta sa-ti distragi atentia de la partile tale la care crezi ca nu esti bun/a. Nu trebuie neaparat sa fie un talent care se observa din prima. De exemplu… Esti calm/a intotdeauna, esti aproape de prietenii tai, esti rabdator/rabdatoare, etc….
2 Gaseste-ti pasiunea. Fie ca e dansul, masinile, muzica, basketul, pictura, fotografia, timbrele, te vei simti increzator/increzatoare atunci cand vei face ce iti place si vei observa un progres.
3.Gaseste-ti un model in viata. Fie ca e cineva din familie sau un star, gandeste-te la partile voastre comune si incearca sa ajungi sa fii ca modelul tau.

4. Nu te gandi la tine prea mult. Incearca sa nu fii atent/a la cum te porti sau cum te percep altii. In schimb, indreapta-ti atentia in a-i face pe altii ferictiti si asta ii va face sa le placa sa stea in compania ta si in acelasi timp, vai avea mai multa incredere in tine.
5. Accepta complimentele si raspunde frumos. Nu da ochii peste cap in timp ce zici ,,Da, bineee” sau nu fa prostia sa zici ca nu e asa cum zic ei (sibnu cumva sa spui ceva rau de tine ca altii sa iti spuna ca nu e asa doar ca sa auzi un compliment- this sucks). Raspunde pozitiv, zambeste si spune ,,multumesc”.
6. Fii tu insuti/insati si sa fii constient/a ca intotdeauna vei avea lucruri importante de spus si ca ideea ta conteaza! Atunci cand simti ceva sau ai o idee, nu te abtine! Spune-o tare si clar si incearca sa faci contact vizual cu oamenii din jur.
7.Ai grija de tine.Mancanca o dieta sanatoasa, nu-ti bate joc de corpul tau si aranjeaza-te! In acelasi timp, incearca sa nu devii obsedat/a de cum arati pentru ca cine te merita, te accepta asa cum esti

8.Atunci cand cineva te deranjeaza sau se ia de tine, spune-le ce crezi si asigura-i ca tu ai incredere in tine si ca parerea lor nu iti va strica parerea despre tine.
9.Fii mandru/a de faptul ca ai ceva diferit! Poate ca iti doresti sa fi fost mai inalt/a, mai scund/a, mai slab/a, mai puternic/a, sa nu fi avut pistrui etc. Nu trebuie sa ascunzi ce ai pentru ca asta t face special/a! Trebuie sa-ti dai seama ca, in cazul in care nu aveai acel ,,ceva”, atunci nu ai fi fost cine esti. Esti unic/a!
10.Participa la cat mai multe activitati, implica-te atunci cand ti se pare ca tu ai putea face ceva sau pur si simplu cand iti place ceva si fii mandru/mandra atunci cand o faci!
11.Fii atent/a la pozitia ta. Daca stai cocosat/a si cu ochii in pamant, ceilalti vor vedea asta, iar acest lucru se simte si tu n-o sa ai niciodata incredere in tine. Tine spatele drept, umerii si barbia sus si pieptul inainte (ai grija sa nu exagerezi pentru ca vei arata ca un ingamfat/o ingamfata).

12.Gesticuleaza! Atunci cand iti tii palmele deschise, apari ca o persoana onesta si deschisa. Daca esti baiat, intotdeauna sa dai mana cu ceilalti foarte ferm. Incearca sa nu exagerezi cu gesturile mainilor pentru ca vei parea nervos/nervoasa sau emotionat/a.
13.Cand mergi, misca-te ca si cum ai avea un scop. Incearca sa nu te tarasti si nici sa nu faci sa pari ca si cum ai fi cu nasul pe sus.
14.Zambeste mereu!
15.Nu evita contactul vizual!
16.Comporta-te ca si cum ai avea incredere in tine chiar si atunci cand nu o simti. Dupa un timp, va deveni ceva natural si te vei simti increzator/increzatoare in propria persoana. De asemenea, incearca sa nu bagi in seama ce cred altii despre tine. Daca ii lasi pe cei din jur sa te demoralizeze, nu vei fi niciodata fericit/a. Incearca sa iti pese numai de cum te simti tu in legatura cu persoana ta si nu lua intotdeauna in seama ce spun oamenii despre tine pentru ca s-ar putea sa fie gelosi, invidiosi pe tine si incearca sa te schimbe. Nu ii lasa sa te opreasca din a face ceea ce simti!

About these ads

12 comments on “Cum sa ai incredere in tine

  1. ei bine sunt placut impresionata !!nu ma asteptam sa dau peste articolul asta pe blogul tau..sincer nici nu stiam ca ai un blog!! si sfaturile tale sunt cu adevarat folositoare!! mult succes in continuare te saluta Mihaela:*

  2. Nu te cunsoc, am dat de acest articol intamplator, si iti spun ca iti sunt dator toata viata, m-a ajutat mult acest articol, de 1 saptamana in coace ma simt foarte increzator si plin de viata !

  3. Uau..este un articol super bun,am ramas placut impresionat ,pe viitor voi folosi multe din sfaturile acestea .Multimesc mult:)

Lasă un comentariu

Completeaza detaliile de mai jos sau apasa click pe una din imagini pentru a te loga:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Schimbă )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Schimbă )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Schimbă )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Schimbă )

Connecting to %s